Hierbas aromáticas de Grupo Lucas ideales para infusiones

Una de las maneras tradicionales de combatir dolores y proteger nuestro organismo es a través de infusiones naturales elaboradas con hierbas aromáticas de Grupo Lucas.

Para preparar cualquiera de ellas, solo tienes que lavarlas y calentarlas a fuego lento en una olla con agua hirviendo durante 10 minutos. Y recuerda, ¡es mejor tomarlo caliente!

Procura que las hierbas aromáticas estén frescas para que contengan mayores beneficios, para ello, guíate por tus sentidos. ¡Su aroma y sabor te lo indicarán!

Infusión de menta

Esta infusión favorece la digestión y ayuda a absorber mejor los nutrientes. Además, al igual que la manzanilla, ayuda a aliviar los dolores o molestias intestinales, favorece las funciones del hígado y ayuda a evitar gases.

La menta es frecuentemente utilizada en muchas dietas para perder, pues esta hierba ayuda a reducir el apetito y a controlar la sensación de hambre. Por ello, es recomendable tomarlas después de comer, puesto que permitirá absorber mejor los nutrientes y a calmarán las ganas de seguir comiendo.

Té de cilantro

El cilantro posee propiedades antiinflamatorias que estimulan nuestro cerebro y nos protegen frente a enfermedades como la esclerosis múltiple, el Alzheimer o el Párkinson. Asimismo, su capacidad antioxidante protege nuestras células y potencia la capacidad de memorizar.

Por otra parte, estimula el sistema inmunológico y ayuda a la digestión, reduciendo el dolor abdominal e hinchazón.

Infusión de perejil

El perejil de Grupo Lucas es una planta aromática muy versátil pues tiene multitud de usos, tanto culinarios como medicinales.

Esta hierba contiene amplias propiedades diuréticas y antioxidantes y alto contenido en vitaminas, hierro, calcio y potasio, que ayudan a mantener la presión arterial y a mejorar los niveles de azúcar en sangre.

Igualmente, las infusiones de perejil son un remedio casero para calmar los dolores menstruales debido a que favorece la producción de estrógeno y las contracciones del útero.

Así que ya lo sabes, incluye estas hierbas aromáticas de Grupo Lucas en tu dieta para sentirme mejor y más saludable. ¡Pero cuidado! Consúmelas con moderación, pues en exceso podrían provocar un efecto adverso.